从每年的7月到11月左右，是申请留学的学生努力“刷分”的时期。就像百米冲刺的最后阶段，不少人越到后面越焦虑。如何突破瓶颈呢？下面是过来人Andy的托福听力备考经验以及专业老师的点评。

　　最开始接触托福听力，我感觉世界都是黑色的，一篇文章听完后，只听懂个大概，所以分数很低。后来我就逼自己努力去听，时间久一点儿，一篇文章可以听懂大部分了，但分数只能在20分左右徘徊。这时的我进入了听力平台期。

　　我做了很多练习，分数一直没有实质性提高后，心态就有点儿失衡，状态也慢慢变差了。之后，我去听了各种托福听力辅导班，去网上看各种高分帖，但效果仍然不好。后来，我遇到薛涵予老师，他给了我很多有效的指导。单纯地讲，如果听力很好，托福听力考试真不是事儿。如果你和我一样是普通人，我想下面的一些经验可能会对你有所帮助。

　　听力考试备考，要从听力材料和听力题目两方面入手，缺一不可。对听力材料，考生要学会抓主线，跟着逻辑走。主线抓得好不好，很容易验证：在练习中如果可以突然停下来说出材料的脉络发展，然后预测出接下来的情节如何，就说明主线抓住了。抓住主线可以让人越听越轻松，越来越有信心。文科材料和理科材料有所区别。文科材料有的篇幅较长，理科材料的层次较分明。了解这些，考生就会对材料主线有所预测，会更容易抓住主线。

　　要学会分析听力题目。托福听力题目是有规律的，考生分析时不要简单了解题型，而要深入一些，如听力题目的出题规律，什么样的题目会出现在什么样的材料中、出现在什么位置等。答题时，考生看到题目，要知道它对应的是哪块材料，答案是什么。这些可能很笼统，但是如果多认真练习，相信大家会有听力提升的感觉。（Andy）

　　专家点评：英语能力的提升方式更像是阶梯式的，考生会有一段时间无论如何努力，进步仍然不大，但千万不要放弃，冲过这个“瓶颈”，接下来就会感觉到自己的正确率每天都在提高。

　　考生要注意，不能仅凭对科目的喜好来做题。托福不是学科考试而是语言考试，所以没有太多的学科专业知识，更多是考查考生是否可以通过例子和细节来基本掌握一个陌生的专有名词。这项技能是考生在美国能够听懂课的基础。

　　考生还要注意笔记。笔记记的应该是自己可能会忘记和重要的东西，而不是自己听懂的一些无关紧要的细节。很多考生只是零星记了些自己能听懂的单词，但没有办法将点连成线，或是觉得都听懂了，做题时却不太记得细节。大家可参考下面的方法：每听完一大段后，试着用1至2两个词进行总结，这对口语题也会有帮助；听完以后，试着画出一个结构图，如果可以画得很清晰，说明逻辑框架已经抓住了。