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中国教育在线浙江站讯（编辑 邱彬鑫 通讯员 薛鹏）学习不是为了填满水桶,而是为了点燃火焰。如何更好地理解自我，激发自身还未察觉的潜力？11月25日，杭州采实教育集团澎扬中学邀请正高级教师、浙江省特级教师唐少华老师，为澎扬师生带来题为《自我认识，自我挑战——在科学学习中成就最好的自己》的讲座。
讲座伊始，唐老师以“人，天生的学习者”为引子，通过一系列生动有趣的漫画，直观展示了学习状态的多样性。他强调，学习成绩和行为习惯只是冰山一角，真正决定学习成效的是情绪调整能力、目标设定能力以及思维方式。
唐老师深入剖析了情绪对学习的影响，指出中学阶段是培养积极情绪、促进身心发展的关键时期。他现场教授了冥想等调节心率、激活正面情绪的方法，并通过考试成绩不理想的案例，引导大家学会情绪行为重组训练，运用ABC模型转变消极思维，培养乐观心态。
如何让自己变得更聪明？唐老师对比了表现目标与学习目标的差异，揭示了固定性思维和成长性思维对个体成长的不同影响。他鼓励同学们形成成长型心向，通过思维重组训练，挑战自我，追求持续进步。
结合脑科学研究的最新成果，唐老师深入浅出地讲解了大脑学习的内在机理，鼓励同学们保持头脑开放，勇于探索未知，享受学习带来的快乐、成功与幸福。
在互动环节，澎扬学子们积极提问，唐老师凭借渊博的知识与独到的见解，逐一解答了同学们的疑惑，让在场的每一个人都受益匪浅。
（责任编辑 吴文建 陈显婷）
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