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图书简介
  　 《bet36体育备用必胜心理宝典》运用国际最流行的心理流畅理论和正向心理学原理，遵循教、学、练、考的整体原则，通过理论篇、实践篇、方法篇、家长篇、状元篇五大部分，全面、科学、系统地帮助考生学会心理调适的方法，掌握心态调整的技巧，体验bet36体育备用成功的巅峰状态。 [马上订购]
  　 声明：本书由北京时代光华教育发展有限公司授权中国教育在线bet36体育备用频道独家连载，请勿转载。
出版信息

  出版：北京大学出版社
  开发制作：
  北京时代光华教育发展有限公司
  营销推广：
  北京时代光华教育科技有限公司
  版号：
  ISRC CN-A20-05-0210-0/V·F

 理论篇:由从哈佛大学心理系毕业的岳晓东教授，从bet36体育备用成功三要素、考试发挥三状态、心理流畅三特点、心理暗示三效应等方面，详细讲解心理调适的理论依据、逻辑联系及方法技巧等。
bet36体育备用，我要超常发挥/婷婷bet36体育备用超常发挥故事的访谈录
  • 当前bet36体育备用心理培训的四大误区
  • bet36体育备用成功的关键因素
  • 如何在bet36体育备用中超常发挥
  • 从心理暗示到心理流畅
  • 考试中正确运用心理暗示
  • 心理暗示的实例
       我选择莫扎特的长笛竖琴协奏曲，闭着眼睛听的时候会有身在大自然的感觉。
    		•
  • 婷婷在bet36体育备用中超常发挥的故事
       婷婷一开始根本没有想到要超常发挥，只是希望平静度过考试。
  • 接受心理辅导的效果
       一次考试结束之后，很想再通过下一次考试来证明自己的实力。把自我表现的欲望极大地调动了起来，把bet36体育备用变成证明实力的过程，是自己非常喜欢的、非常想要去做的一件事情。

    • 主讲简介
      岳晓东:著名心理学家，哈佛大学心理学博士，现任教于香港城市大学。
      符明秋:西南大学心理系教授、硕士生导师，第二十八届奥运会中国女网心理教练，被誉为“金牌心理教练”。
      张静涟:上海市东加西人才咨询研究所所长，“减压助考实验研究”课题组负责人。
    状元简介
      杨春宇：2000年黑龙江省理科状元，考入清华大学自动化系。
      杨良松：2002年四川文科状元，现就读于北京大学光华管理学院。   陈  玥：2004年陕西文科状元，现就读于北京大学新闻学院。
     实践篇:由帮助中国女网在第二十八届奥运会上勇夺金牌的心理教练符明秋教授主讲，把高强度体育竞技中一系列心理技法运用到紧张、激烈的bet36体育备用中，让你掌握把心理调整到流畅状态的方法。  Top
    考前焦虑的心理分析
  • 怎样判断是否患有考试焦虑症
  • 考试焦虑对成绩的影响
  • 为什么适度的焦虑是必要的
  • 考试焦虑水平过高的原因
  • 考试焦虑水平测验量表
  • 考试焦虑的调控
  • 放松训练的定义和原理
  • 放松训练的时机、步骤、作用
  • 治疗考前失眠的两种方法
  • 另一种放松训练的程序
  • 放松训练的三种方法
  • 活化练习的暗示语
  • 系统脱敏疗法
       通过诱导焦虑者的心理放松状态来对抗焦虑
    • 考前心理技能训练/怎样达到考前、考中的心理流畅
  • 什么是考前心理技能训练
       使人们学会调节和控制自己的心理状态，并进而调节和控制自己行为的过程。
  • 心理技能训练过程中需注意的问题
  • 什么是表象训练法
  • 表象训练中应注意的一些问题
  • 结合考试实际的表象训练
    		•
  • 什么叫心理流畅状态
  • 注意可控制因素，忽略不可控制因素
  • 进行积极的想像
  • 积极的思维与自我谈话
  • 注意控制自我预言的效应
  • 敢于打破自己的心理极限
  • 在日常生活中培养自信心
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     方法篇:由“减压助考实验研究”课题组负责人张静涟主讲，应用由众多一线特级教师潜心研究的重要课题成果“AMH考前心理训练”，专为学生量身打造科学、高效的减压方案。            Top
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       实力是指扎实的知识基础和灵活的解题能力。心态是指乐观、自信、进取以及遇挫折而不气馁的精神。
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       为了生下你，数以亿计的细胞参加了激烈的竞争。要记住：你生来就是成功者，相信自己，继续把自己当成成功者吧。   
  • 高效的方法策略
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  • 考试策略
       降低失分率 克服心理失压 正确处理情感干扰

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  • 状元寄语
       bet36体育备用考到极处 无有他妙 只是平常

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