中国教育在线
备战bet36体育备用之心理篇
bet36体育备用既是文化知识的考查，更是考生心理素质的考验。所以，在考前的这段时间里，考生除了认真补习好所学知识，做好复习外；还应注意做好心理素质的调节，以便能在考场上发挥出最好的水平。具体应该做到四点：
准确定位，自我减压
经过最后阶段的冲刺模拟考试，考生的成绩都大致会有一个稳定的基础。考生在制定自己的bet36体育备用目标时，若好高骛远则会给自己背上沉重的包袱。因此，考生应根据自己的实际情况给自己准确定位。在每次复习、考试中既要克服自己的差距和不足，又要看到自己的不断进步，消除心理压力，保持平衡心态。
注意休息，调节饮食
越临近bet36体育备用，考生越是会感到时间紧迫。不少考生加班加点、挑灯夜战。这样做虽有时间保证，但毫无效率而言，甚至还可能导致自己过度的疲劳。在考前的这段时间里，考生务必应合理安排好自己的作息时间。每天保证八个小时的睡眠时间，把自己的兴奋状态逐步调整到bet36体育备用规定的时间内。即上午9：00--11：30，下午3：00--5：00左右。此外，考生在bet36体育备用前应注意饮食的规律性和科学性，不要大吃大喝，暴饮暴食，多吃一些清淡、可口、干净卫生的食品。
相信自己，树立信念
bet36体育备用主要考的是实力，其次是心理素质。进入最后的冲刺阶段，考生大都会因感觉到似乎还有这样、那样的知识没有掌握好而紧张。这时需要考生们以平常的心态、开阔的心胸看待bet36体育备用；要建立充分的自信，即不论别人怎样评价自己，首先要自己相信自己，即使不能完全达到目标，只要尽力而为，也就没有什么遗憾。考生可多做一些以前做过的试题或者多温习已有的知识，逐渐积累一些成就感，帮助自己树立必胜信心。
坚持锻炼，强健体魄
经常性的体育运动不仅可以增强体质，而且还有助于消除疲劳、调节情绪、提高复习效率。所以，在bet36体育备用前的这一段时间内积极地坚持体育锻炼非常有必要。考生们可以根据自己的实际情况进行体育锻炼，从而使自己有旺盛的精力、强健的体魄。需要注意的是在考前这段时间里体育运动量应有一定的度，不宜太大。
来源：大众网-生活日报
① 凡本站注明“稿件来源：中国教育在线”的所有文字、图片和音视频稿件，版权均属本网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本站协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明“稿件来源：中国教育在线”，违者本站将依法追究责任。
② 本站注明稿件来源为其他媒体的文/图等稿件均为转载稿，本站转载出于非商业性的教育和科研之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载稿涉及版权等问题，请作者在两周内速来电或来函联系。
